子育ては大変！？～喜びと苦労をひもとく、幸福感アップのヒント
子育ては喜びと困難が交錯します。「大変だけど楽しい」「楽しいけど大変」というのが子育ての本音ではないでしょうか？今回は、そんな相反する感情と、どう付き合えばより子育てを幸せに感じられるのか、考えていきましょう。 子育て２ […]
子どもの主体性や自律性を引き出す家庭コーチングとは？非認知能力も育つ親子コミュニケーション
子どもの可能性を最大限に引き出す「家庭コーチング」というアプローチは、単に学業における成績向上を目指すだけではありません。 子どもの主体性や自律性を育むことで、人生そのものをより豊かで実り多いものにすることを目指します。 […]
セルフコーチングでやる気が活性化する！
セルフコーチングとは、自分自身をコーチのように導きながら、目標達成や自己実現を促すプロセスのことです。 専門のコーチを雇わずに、自ら問いかけて内省し、行動計画を立て、実行することを指します。この方法を使うと、費用をかけず […]
映画「アイ・アムまきもと」で「幸福になれる５つの心」から考える！
阿部サダヲさん主演、映画「アイ・アムまきもと」でおばあちゃんの壁に貼ってあった「幸福になれる５つの心」について考えたいと思います。 幸福になれる５つの心とは １、「ハイ」と言う素直な心 素直な心とは、相手の言葉や指示を素 […]
「回数を重ねるほど絆が深まる家族会議」〜スムーズに進めるコツとは？
家族会議って聞くと「堅苦しい」、「面倒臭い」なんて思うかもしれません。 また、家族同士だと感情的になったり、甘えであったり、意見が平行線やぶつかり合うなどスムーズに進行するのは難しいこともあります。 しかし、ファシリテー […]
家族で一緒に料理〜フィンランドの幸福感を学ぼう！
家族で過ごす時間が幸福感をどれほど高めるかご存知ですか？ フィンランドは幸福度ランキングでしばしば1位に輝く国。 家族と一緒に過ごす充実した時間が、その秘密の一つとされています。 特に、家族で料理を楽しむことが幸福感を高 […]
子育てを楽しむための自己理解 〜 ジョハリの窓を活用しよう
毎日の子育てに一生懸命なママの皆さん、自分自身のことをどれだけ理解できていますか？ 家族を支える中で、つい自分のことは後回しになりがち。でも実は、自己理解を深めることは、 より楽しく充実した子育てにもつながります。 今回 […]
子供の頃の夢は叶うのか？キャリアを切り開く秘訣
多くの子供たちは将来の夢を持っていますが、実際にその職業に就く人は少ないのが現実です。 統計によると、10〜20%の人しか子供の頃の夢の職業に就いていないそうです。 ただし、年齢が上がるにつれて、その確率は高くなる傾向に […]